প্রতিদিন কতটুকু চিনি খাবেন

বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে প্রতিদিন আমরা চিনি খাচ্ছি। তবে অতিরিক্ত চিনি খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। হতে পারে বিভিন্ন রোগও। সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের একটি রিপোর্ট