দুঃখ ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির জন্য মহানবীর (সা.) দোয়ার উপদেশ
দুঃখ, দুশ্চিন্তা ও জীবনের বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ মানুষের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। প্রতিটি মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মানসিক ও শারীরিক দুশ্চিন্তার মুখোমুখি হয়। এমন
দুঃখ, দুশ্চিন্তা ও জীবনের বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ মানুষের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। প্রতিটি মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মানসিক ও শারীরিক দুশ্চিন্তার মুখোমুখি হয়। এমন
ঘুম আমাদের শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় সে কথা কম-বেশি সকলেরই জানা আছে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। তবে পর্যাপ্ত
