বয়সের ছাপ বাড়ায় যেসব খাবার

ত্বকের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে খাদ্যাভ্যাস। ত্বকের সুস্থতায় অপরিহার্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপ কমানো। বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ মূলক গবেষণায় কয়েকটি খাবারের নাম উঠে এসেছে