রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বথুয়া শাকের উপকারিতা
আমরা সবাই কম বেশি বথুয়া শাক খেতে পছন্দ করি। তবে বথুয়া শাকের উপকারিতা সর্ম্পকে অনেকেই জানিনা। এ শাকে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,
আমরা সবাই কম বেশি বথুয়া শাক খেতে পছন্দ করি। তবে বথুয়া শাকের উপকারিতা সর্ম্পকে অনেকেই জানিনা। এ শাকে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,
