পালং শাক

পালং শাক একটি শীতকালীন সবজি। এতে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি আছে, যা আমাদের শরীরকে সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। নানারকম কঠিন রোগ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে খাবারের

শাক-সবজি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। বিশেষ করে পালং শাক। এই শাক মানুষের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এতে আছে পটাশিয়াম যা শরীরের

দশ মাস দশ দিন গর্ভে সন্তান নিয়ে চলা এত সহজ নয়, কারণ সামান্য ভুলেই হতে পারে বিপদ। একজন সুস্থ মা-ই পারেন সুস্থ-সবল সন্তান জন্ম দিতে।