নিজেকে ফিট রাখার

করোনাভাইরাসের জেরে লকডাউন পরিস্থিতিতে স্কুল-কলেজ, অফিস-আদালত বন্ধ। এতে বেশিরভাগ মানুষ অনিয়ন্ত্রিত জীবন-যাপনে অভ্যস্ত হযে যাচ্ছেন। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাচ্ছে। তবে চেষ্টা করলেই এই