ঘুম

ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা। তবে সাধারণ পরিসর হলো প্রতিরাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টা। এই পরিসরের কম-বেশি হতে পারে বয়স অনুসারেও। যুক্তরাষ্ট্রের রোগনিয়ন্ত্রণ ও

দিনের শুরুতে এমন কোনো কাজ করা ঠিক না যা পুরো দিনটাকেই মাটি করে দিবে। তাই দিন ভালো রাখতে নিম্নোক্ত ১২ কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস আতঙ্কে কাঁপছে সারাবিশ্ব। বিশ্বব্যাপী সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার পর এখন সবার দৃষ্টি এর প্রতিষেধক এবং ওষুধের দিকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, করোনার কার্যকর ওষুধ