খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন আয়রনে ভরপুর খেজুর। প্রতিদিন অন্তত দুটি খেজুর খেলে অনেক রোগ কাছেও ঘেঁষবে না। পুষ্টিবিদদরা জানান, শরীরের প্রয়োজনীয় আয়রনের সবই খেজুরে রয়েছে।