খালি পেটে চা-কফি আর না

ঘুম থেকে উঠেই অনেকেরই চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে। তবে স্বাস্থ্যবিধি বলছে সকালে খালি পেটে এই চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস ক্ষতিকর। গবেষণা বলছে, প্রোটিন এবং