খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিন একটি করে আপেলের খাওয়ার উপকারিতা অনেক। প্রতিদিন সকালে একটি করে আপেল খালি পেটে খেলে মাইগ্রেন আর মাথা ধরার মত নানা রোগ সেরে যায়। চলুন

দুধ হচ্ছে সর্বগুণ সম্পন্ন খাবার। দুধের পুষ্টিগুণ শরীরকে সুস্থ, সবল ও নিরোগ রাখতে সাহায্য করে। সেজন্য প্রতিদিন ঘুমের আগে সব বয়সের মানুষের এক কাপ বা