ক্যালরি

যারা ওজন বাড়াতে চান তাদের প্রয়োজন প্রচুর ক্যালরি যুক্ত খাবার। তাই নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে স্বাস্থ্যকর ক্যালরিযুক্ত খাবার। চলুন জেনে নিই কোন স্বাস্থ্যকর খাবার