কমলা

তারুণ্য ধরে রাখতে ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য প্রধান ভূমিকা পালন করে খাদ্যাভ্যাস। চলুন আজ জেনে নেই তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়তা করে এমন কিছু খাবার সম্পর্কে

মৌসুম শীতকাল হলেও সারা বছরই বাজারে কমবেশি কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু আমার অনেকেই সুস্বাধু এই ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জানিনা। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ আছে।