অনিদ্রা

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপে ভোগে থাকেন। কিন্তু এটা এমন একটা সমস্যা, যা থেকে খুব সহজেই রেহাই পাওয়া সম্ভব নয়। বিভিন্ন কারণে আমরা  মানসিক চাপে

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সবাই দীর্ঘ সময় ধরে বাড়িতে আটকা অবস্থায় আছেন। অনেকেই আবার অফিসের কাজের কারণে সারাদিন কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে সময় ও