অতিরিক্ত ভাত খাওয়া

কথায় আছে মাছে ভাতে বাঙালি। অর্থাৎ বাঙালিদের প্রধান খাদ্যই হচ্ছে মাছ ও ভাত। সুস্বাস্থ্যের জন্য ভাত উপকারী হলেও, অতিরিক্ত ভাত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে