মহামারী করোনাকালে সুস্থ থাকার প্রথম শর্ত হলো মাস্ক ব্যবহার করা। কারণ বাতাসে যে জীবাণু থাকে মাস্ক ব্যবহার করলে তা আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে মাস্ক পরলে সংক্রমণের ঝুঁকি শতকরা ৫০ ভাগ কমে যায়।
এজন্যই বর্তমান পরিস্থিতি বিবেচনায় বাড়ির বাইরে বের হলেই মাস্ক পরার উপর কড়াকড়ি নির্দেশ আরোপ করা হয়েছে। বেশিরভাগ মানুষ মাস্ক পরে অস্বস্তিতে ভোগেন। স্কিনের সমস্যা, গ্লাস ঘোলা যাওয়া এইটা খুব স্বাভাবিক হয়ে দাড়িয়েছে এখন। তবে মাস্ক পরার নতুন আরেকটি সমস্যা যুক্ত হয়েছে তা হলো গলা ব্যথা।
চলুন জেনে নেই কোন মাস্ক পরলে গলা ব্যথা হয় এবং এর পিছনে কি কারণ রয়েছে:
নোংরা মাস্ক ব্যবহার: নিয়মিত পরিষ্কার মাস্ক পরা জরুরি। কারণ ধুলা, ময়লা গলা ব্যথা হতে পারে। দীর্ঘ সময় মাস্ক পরে থাকায় ক্ষুদ্র কণাগুলো গলাতে প্রবেশ করে গলা ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে।
জোরে কথা বলার কারণে: মাস্ক পরলে মানুষ স্বাভাবিকের চেয়ে জোরে কথা বলে। কারণ তার সামনের মানুষের সুবিধার্থে মানুষ এমনটা করে থাকে। এতে করে গলায় প্রদাহ সৃষ্টি হয় এবং এক পর্যায়ে গলা ব্যথা হয়ে থাকে।
প্রতিরোধে করণীয়: গলা ব্যথার এই সমস্যা দূর করতে হাত ধোঁয়ার পাশাপাশি নিয়মিত মাস্কও ধুতে হবে। প্রতিবার ব্যবহারের পর গরম পানি এবং সাবান দিয়ে মাস্ক পরিষ্কার করুন। ধোয়ার পর ভালোভাবে তা রোদে শুকাতে হবে।
আনন্দবাজার/এম.কে
