খেতে ভীষণ ভালোবাসেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। বিশেষ করে ভারতীয় খাবারের প্রতি রয়েছে তার বিশেষ দুর্বলতা। আর উৎসবের সময়গুলোর কথা বলাই বাহুল্য। পূজা, ক্রিস্টমাসে বেড়ে যাওয়া ওজন কমাতেই পরের কয়েক মাস শরীরচর্চাতেও সময় দিতে হচ্ছে বেশি। জেনে নিন প্রিয়াঙ্কার ডায়েট সম্পর্কে।
সকালের নাস্তা
খুব সকালে বিছানা ছাড়তে বেশ আপত্তি প্রিয়াঙ্কার। ঘুম থেকে উঠে সর্বপ্রথম এক কাপ কফি খান তিনি। এর কিছুক্ষণ পরই অমলেট ও অ্যাভোকাডো টোস্ট দিয়ে সারেন সকালের নাস্তা। তবে নিজের বাড়িতে থাকলে এসব বাদ দিয়ে ভারতীয় খাবারেই পেট ভরান এই অভিনেত্রী। তখন দোসা আর পরোটার মতো খাবার থাকে মেন্যুতে।
দুপুরের খাবার
দেশিয় খাবারই সবসময় পছন্দ ‘দেশি গার্ল’ খ্যাত এই অভিনেত্রীর। নিজের বাড়িতে থাকতে তাই কোনো প্রকার দুঃশ্চিন্তা না করেই দেশি খাবারে মজেন তিনি। তবে অন্যান্য সময় সবজি ও মাছ ভাজা দিয়েই সেরে নেন মধ্যাহ্নভোজ। খাবারের সাথে দই, আচার এবং তাজা ফল ও সবজির সালাদ অবশ্যই থাকে। শুটিংয়ে বেশি ব্যস্ত থাকলে কেবল ভেজিটেবল সালাদ দিয়েই শেষ করেন লাঞ্চ। প্রিয়াঙ্কার প্রতিদিনের খাবার বানিয়ে দেন তার ব্যক্তিগত শেফ।
স্ন্যাকস
বিকেলে স্ন্যাকস হিসেবে নিয়মিত বাদাম খান প্রিয়াঙ্কা।
রাতের খাবার
রাতে একেবারেই হালকা খাবার খান প্রিয়াঙ্কা চোপরা। তবে মাঝেমাঝে এক বাটি স্যুপে ডিনার শেষ করেন তিনি। কখনও আবার দুপুরের খাবার থেকে বেঁচে যাওয়া হালকা কিছু খেয়েই কাটিয়ে দেন গোটা রাত।
শরীরচর্চা
ভালো খাবার খাও আর ক্যালোরি বার্ন করো! ফিট ও সুস্থ থাকতে এই মন্ত্রেই চলেন “দেশি গার্ল”। সকালে একজন ব্যক্তিগত শিক্ষকের সহযোগীতায় শরীরচর্চা করেন। ওয়েট ট্রেনিংয়ের পাশাপাশি দড়িলাফে খরচ করেন শরীরের বাড়তি ক্যালোরি। ‘স্কুলে থাকলে দড়িলাফে বেশ ভালো ছিলাম। এখন এটাকে কাজে লাগাচ্ছি। এছাড়াও দড়ি যেহেতু ব্যাগে বহন করা যায় সেহেতু অবসরে খানিকটা প্র্যাকটিস করে ফেলি’- জানান প্রিয়াঙ্কা।
আনন্দবাজার/তা.অ
