করোনার সাথে লড়াই করে চলছে বেঁচে থাকার আপ্রাণ চেষ্টা। ধীরে ধীরে হয়ত একসময় লকডাউন উঠে যাবে। স্বাভাবিক কর্ম ব্যস্ততায় ফিরে আসবে সবাই। কিন্তু করোনার সংক্রমন থেকেই যাবে। তাই করোনার হাত থেকে রক্ষা পেতে এবং নিজেকে সবসময় সুরক্ষা রাখতে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। তাহলে এই ভাইররাসের সংক্রমনের সাথে খাপ খাইয়ে বেঁচে থাকা মানুষের জন্য অনেকটাই সহজ হয়ে যাবে।
১. করোনা থেকে বাঁচতে হাত ধোয়ার অভ্যাসটি তৈরি করতে হবে। গণপরিবহনে উঠলে, যে কোন কিছুতে হাত দিলে বিশেষ করে টাকায় সেই হাত সাথে সাথেই ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। বাইরে বের হওয়ার আগে সাথে ছোট একটা সাবান এবং ৭০ শতাংশ অ্যালকোহল আছে এমন স্যানিটাইজার নেয়ার অভ্যাস তৈরি করতে হবে।
২. রাস্তায় বের হলেই সবসময় মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। কাপড়ের ট্রিপল লেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো। তবে গরমে সমস্যা বোধ করলে ডাবল লেয়ারের বড় আকারের মাস্ক পরতে হবে। মাস্ক পরলেও অন্যদের সাথে ৬/৩ ফুটের বেশি দূরত্ব বজায় রেখে চলতে হবে। এবং বাসায় ফিরেই সাবান পানি দিয়ে মাস্ক ধুয়ে শুকিয়ে নিতে।
৩. চোখ নিরাপদ রাখতে চশমা না হয় সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে। এর কারণ চোখ দিয়েও জীবাণুর সংক্রমন হতে পারে। বড় চুল হলে চুল ভালো করে বেঁধে স্কার্ফ কিংবা ওড়না দিয়ে মাথা ঢেকে নেবেন। এবং বাইরে বের হলে অবশ্যই জুতা ব্যবহার করতে হবে।
৪. অফিসে নিজের জন্য আলাদা কাপ প্লেট রাখতে হবে এবং অবশ্যই খাওয়ার আগে সেগুলো সাবান-পানি দিয়ে ধুয়ে ব্যবহার করতে হবে। এবং বাইরের খাবার পরিহার করে বাসা থেকে নিয়মিত খাবার নিয়ে যান।
৫. বাইরে থেকে ফিরে বাসায় ঢুকার সময় জুতা বাইরে রেখেই ঢুকবেন এবং জুতায় জীবাণুনাশক স্প্রে করে প্রতিদিন রোদে নিবেন অথবা সাথে সাথেই ধুয়ে ফেলবেন। বাইরে থেকে ফিরে জামাকাপড় ধুয়ে ফেলবেন এবংমোবাইলটা ও অন্যান্য জিনিস গুলোও জীবাণুমুক্ত করতে স্যানিটাইজার ব্যবহার করবেন।
৬. বাড়িতে কাজের লোক বা অন্য কেউ এলে বাসায় ঢোকার আগে হাত ও পা ভালো করে সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ঘরে ঢোকার অভ্যাস তৈরি করুন।
আনন্দবাজার/এইচ এস কে
